Multidays.com Logo

Multidays.com     WWW  

Multidays.com

Multiday and Ultrarunning News in Russian




Календарь Link text Link text Link text Link text

Супермарафон вокруг Черного Моря 2007

January 23, 2007 at 2:41 am

by Olga Abramovskikh in International, Multiday News, Russian

В 2006 г. вместе с нашими русскими друзьями впервые был организован Супермарафон вокруг Черного Моря (4500 км.).  В этом году мы планируем «Дружеский Забег Москва-Анкара».  Ниже приведен примерный маршрут.  rus40.jpg

Для более детальной информации пишите: maratonturk@hotmail.com или посетите сайт MaratonTurk.com

Забег самопреодоления на 6 и 10 дней 2007

January 23, 2007 at 2:02 am

by Olga Abramovskikh in International, Russian

Вы можете скачать заявку на участие и информацию о забеге в формате pdf на сайте SriChinmoyRaces.org
Информация доступна в информационном бюллетене Self-Transcendence Spring Newsletter

Полумарафон на Северном Полюсе/ Атлантический Снежный марафон/ 100 км Ультра Забег

January 19, 2007 at 2:25 am

by Olga Abramovskikh in International, Russian

 У вас достаточно крепкие нервы и вы готовы приехать на Северный Полюс, чтобы бежать по плавучим льдинами, когда вас будет разделять 2 – 4 метра от Арктического океана глубиной 3600 м?   Вы можете переносить экстремально-низкие температуры?  Вы достаточно крепки? Вы хотите вплотную приблизиться к своим текущим границами и превзойти их?

Если ответ ДА, тогда вы готовы поехать на Марафон на Северном Полюсе.
Этот удивительный забег предлагает тем, кто уже участвовал в марафонах на всех семи континента возможность присоединиться к эксклюзивному Клубу North Pole Marathon Grand Slam Club и пробежать марафон на Арктическом Океане.

Марафон на северном полюсе
 И пока мы ещё на льду, скажу, что в Апреле 2007 г. пройдёт фантастический забег на марафонскую дистанцию.

Такой забег недешев и может занять до недели времени в зависимости от погодных условий, но это по-настоящему бросающие вызов  условия.  Для более подробной информации посетите сайт Antarctic Ice Marathon

Вегетарианская Диета и Выносливость в Спорте

December 3, 2006 at 8:45 am

by Abichal in International, Russian

Чем полезна диета, основанная на растительных продуктах?Диета, основанная на растительных продуктах, помогает поддерживать хорошую физическую форму и оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Очень полезны овощи, фрукты, бобовые, крупы. Растительные продукты – абсолютно наиболее здоровая форма углеводов, которая помогает атлетам увеличить запасы гликогенов, позволяет переносить большие физические нагрузки в течении продолжительного периода времени. Потребляя растительную пищу, вы так же снижаете риск заболевания такими болезнями, как рак, диабет, расстройства пищеварительного тракта, заболевания желчного пузыря, и ослабление иммунной системы.Полную версию статьи на английском языке вы можете прочитать Organic Athlete.org